Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2021
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52 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 september 2021:
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1394 kcal
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Fett: 43,69g | Prot: 46,62g | Kolh.: 196,89g.
Frukost: Casino Pain aux Noix. Lunch: Lorina Limonade Artisanale, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Findus Poisson Pané, Quorn Pané au Fromage. Middag: Michel et Augustin Petits Beurre Apéritif, Royco Soupe à la Vietnamienne, Cup A Soup Soupe Minestrone. Snacks/Annat: Carrefour Yaourt Nature, Fadas Graines Courge Tournesol Pignons Debpin, Graines de Chia Séchées, U Miel de Fleurs, Framboises Congelées Non Sucrées, Auchan Myrtilles Surgelées. mer...
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1704 kcal
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Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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