Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 68,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
1352 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 39,79g | Kolh.: 173,08g.
Frukost: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Kroger Blueberry Bagel. Lunch: Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), homemade chicken tofu. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, My/Mo Mochi Ice Cream, Himemaru Japanese Rice Crackers, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|