Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2021:
|
1417 kcal
|
Fett: 54,89g | Prot: 68,72g | Kolh.: 160,00g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Глобус Сыр Чанах, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные, Простоквашино Сливки 10%, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Сыр Чанах 45%, Яйцо. Snacks/Annat: Эковакино Ряженка 2%, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victory.mas 's vikthistorik
|