Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2021:
|
2401 kcal
|
Fett: 100,36g | Prot: 129,79g | Kolh.: 261,46g.
Frukost: ВкусВилл Хворост Медовый, ВкусВилл Перепечи с Капустой и Яйцом, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Вкусвилл Творог Зернышко Обезжиренный, Банан, ВкусВилл Орех Пекан, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Нектарины, Виноград, Сливы, Абрикосы, Клубника, Мандарины, ВкусВилл Молоко 1%, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, MRM Veggie Meal Replacement. Middag: Вкусвилл Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Арбуз, Милье Сыр Легкий 27%, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|