Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2021
|
46,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2021:
|
1177 kcal
|
Fett: 18,85g | Prot: 58,06g | Kolh.: 183,62g.
Frukost: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat, Putih Telur Matang, Sunpride Banana. Lunch: Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Stroberi, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Cimory Squeeze Yoghurt, Sunpride Banana. Snacks/Annat: Cimory Squeeze Yoghurt, Semangka. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
findabunga 's vikthistorik
|