Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2021
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45,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 september 2021:
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1277 kcal
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Fett: 39,00g | Prot: 131,61g | Kolh.: 111,99g.
Frukost: CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 お吸い物, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 泥スープ, プロテインおからパウダー蒸しパン, 明治 チョコレート効果カカオ72%. Middag: ニンベン つゆの素, タカノフーズ おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし, 卵, しらたき, 乾燥ゴマ, 紀文食品 竹笛, きゅうり, 鶏胸肉(皮なし), 創味食品 創味シャンタン, ごま油. Snacks/Annat: 業務スーパー みたらしもちっこ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mer...
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Ökar 7 kg per vecka
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