Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
532 kcal
|
Fett: 13,84g | Prot: 48,19g | Kolh.: 55,39g.
Frukost: Ovo (Inteiro), Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Annat: Qualitá Uva sem Semente Crimson. mer...
|
|
2101 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 20 minuter, Sömn - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carina #VNG 's vikthistorik
|