Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2014
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
843 kcal
|
Fett: 46,98g | Prot: 72,39g | Kolh.: 31,36g.
Frukost: Melão. Lunch: Cebolas, Pimentos Verdes, Tomates, Dourada Grelhada. Middag: Febras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Lidl Iogurte Grego, Bagas Goji, Sementes de Linhaça. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafaelatico 's vikthistorik
|