Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2014
|
58,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
985 kcal
|
Fett: 29,46g | Prot: 28,24g | Kolh.: 156,00g.
Frukost: Suco Verde, Café com Leite Integral. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco, Feijão Preto, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates. Snacks/Annat: Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Salgadinho de Festa. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|