Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
2147 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 75,87g | Kolh.: 357,88g.
Frukost: Café. Lunch: Vila Oliva Castanha de Caju Caramelizada , Ovo Frito, Mostarda, Pullman Pão de Forma. Middag: Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate, Macarrão. Snacks/Annat: Vila Oliva Castanha de Caju Caramelizada , Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana, Agtal Milho Crocante. mer...
|
|
3207 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 17 minuter, Bada - 10 minuter, Städning - 4 timmar, Titta på TV - 6 timmar, Vila - 4 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daniela Alapenha 's vikthistorik
|