Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
90,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1057 kcal
|
Fett: 36,38g | Prot: 55,15g | Kolh.: 138,49g.
Frukost: Yakult Yakult, Peras, Catupiry Requeijão Cremoso, Matte Leão Chá Matte Natural, Wickbold Pão Integral. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Manga Tommy, Almanara Kafta, Tio João Arroz Integral Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Berinjela Cozida, Subway Tomate, Alface. Snacks/Annat: Lacta Chocolate Laka, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Piracanjuba Queijo Prato, Amêndoas, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado, Matte Leão Chá, Tostines Água e Sal. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|