Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
785 kcal
|
Fett: 43,05g | Prot: 63,17g | Kolh.: 39,31g.
Lunch: Angus Hambúrguer Novilho. Middag: Azeite, Açorda de Marisco, Magnum Mini Mint, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Banana, Angus Hambúrguer Novilho. mer...
|
|
2269 kcal
|
Träning:
Pilates - 5 minuter, Hopprep - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Dammsugning - 1 timme, Löpband - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sophias79 's vikthistorik
|