|
Обед: Нут, курочка, запечённые овощи и зелень, салат из помидоров с оливковым маслом.
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
1563 kcal
|
Fett: 89,45g | Prot: 77,84g | Kolh.: 117,09g.
Frukost: Магнит Грейпфрут . Lunch: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Now Foods Псиллиум, Нут (Вареный). Middag: Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Голден Яблоко , Оливковое Масло, Помидоры, Жареное Яйцо. mer...
|
|
 Kommentarer
Ещё была лепешка без глютена: кокосовая мука+ псиллиум
25 sep 21 av medlem: olgafilips
|
25 sep 21 av medlem: ольга@худеева
|
Как нут готовите? Он так долго варится....
25 sep 21 av medlem: scintilla_s
|
12 часов замачиваю, час варю в мультиварке на режиме «крупы», или «молочная каша»
25 sep 21 av medlem: olgafilips
|
На стакан нута два воды при варке, оставшуюся воду можно слить после приготовления через дуршлаг
25 sep 21 av medlem: olgafilips
|
а я нут не замачиваю, просто варю его минут 40-50.И потом ем его вместо семечек 🙈
25 sep 21 av medlem: lask-ludmila
|
Некоторые его жарят в мультиварке на 50 гр оливкового масла 15 минут
25 sep 21 av medlem: olgafilips
|
Вау, тоже нут сварю с овощами
25 sep 21 av medlem: я буду стройной…
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgafilips 's vikthistorik
|