Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
3106 kcal
|
Fett: 128,19g | Prot: 193,88g | Kolh.: 312,74g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Аланталь Сыр Копченый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Печень тушеная, Пятерочка Банан, Перекресток Груша Пакхам. Lunch: Вкусберри Творожная Масса с Ванилином, Печень тушеная, Волжаночка Яйцо, Bravolli Кускус, Маркет Перекресток Морковь по-Домашнему, Перекресток Груша Пакхам, Натахтари Саперави. Middag: Вологодская Ягода Слива, Индилайт Филе Грудки Индейки, 4 Сезона Фондю Эменталь. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikromanov95 's vikthistorik
|