Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2021
|
104,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
1662 kcal
|
Fett: 44,99g | Prot: 78,99g | Kolh.: 206,47g.
Frukost: Умалат Сыр Адыгейский, Шебекинские Макароны Отварные, Свекла Вареная, Кофе, Салат из Капусты и Огурца. Lunch: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Борщ Вегетарианский, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры. Middag: Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Martini Шампанское Брют, Винегрет без Масла, Сельдь Соленая. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Фермерское Подворье Био Кефирный Продукт, Сыродел Сыр Адыгейский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|