Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
2824 kcal
|
Fett: 132,18g | Prot: 199,79g | Kolh.: 197,62g.
Frukost: Gekochtes Ei, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Goldland Waldhonig, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Lunch: Gekochtes Sauerkraut, Blutwurst, Bofrost Hefeklöße. Middag: Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark, Edeka Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|