Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2014
|
86,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4292 kcal
|
Fett: 122,13g | Prot: 188,85g | Kolh.: 604,88g.
Frukost: Tomaten, Banane, Rote Paprika, Kokosöl, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Mammut Formel 90 Protein, Myprotein Maltodextrin, Paulus Beerenobstteller, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Myprotein Maltodextrin, Paulus Beerenobstteller, Barilla Farfalle, Knorr Tomaten Sosse. Middag: K-Classic Hähnchenbrust, Mandeln, Erdnüsse, Farmer Paranusskerne. Snacks/Annat: Olivenöl, Body Attack Casein Protein, Multinorm Omega-3-Kapseln. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|