|
金曜日からの四連休でそれはそれは体重増加中
てへへ( ˶¯ ꒳¯˵)
でも
美味しいものを食べたので気分的には満足
休み明けに制服のスカートが入ればいいかな〜(笑)
来週から頑張る
|
67,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
1278 kcal
|
Fett: 38,20g | Prot: 61,42g | Kolh.: 209,31g.
Frukost: 明治 ザバス フォーウーマン シェイプ＆ビューティー, イオン ギリシャヨーグルト バニラ, 本間製パン エクシード, イオン 無脂肪牛乳, バナナ, 明治 コーンソフト バター入り, アヲハタ イチゴジャム カロリーハーフ. Lunch: アベ鳥取堂 鬼太郎丼(駅弁). Snacks/Annat: 恵那川上屋 栗きんとん, カフェオレ, 鳳来三河三石 栗大福. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverwing163 's vikthistorik
|