Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2021
|
99 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
1497 kcal
|
Fett: 51,23g | Prot: 132,16g | Kolh.: 127,64g.
Frukost: Токио Сити Суши Саке, Токио Сити Суши Эби, Токио Сити Пока с Лососем, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Банан, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Middag: Кедровые Орехи, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Свежее Завтра Творог 5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|