Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
1319 kcal
|
Fett: 82,50g | Prot: 82,86g | Kolh.: 78,59g.
Frukost: Buah Pir. Lunch: Telur Rebus, Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong, Terung Dimasak, Kacang Tanah, Bayam, Bayam. Middag: Kerupuk Putih, Babi Panggang (Hanya Daging yang Dimakan). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|