Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2021
|
46,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
1211 kcal
|
Fett: 26,67g | Prot: 59,22g | Kolh.: 199,30g.
Frukost: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Gula Merah, Nescafe Classic, SuperIndo Selai Strawberry, Sunpride Banana, Putih Telur Matang, Roti Gandum. Lunch: Bawang Bombay, Bawang Putih, Wortel, Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Ubi Ungu Rebus, Tempe, Putih Telur Matang, Semangka. Snacks/Annat: Cimory Squeeze Yogurt Honey, Fitbar Fitbar Fruits Delight. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
findabunga 's vikthistorik
|