|
:(
|
53,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
2502 kcal
|
Fett: 92,71g | Prot: 103,18g | Kolh.: 300,39g.
Frukost: Nesquik Конфета со Вкусом Клубники, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Сыр Чеддер, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Prisma Персик, Хлебзавод 28 Сдоба с Маком, Пятерочка Персик, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Хлебзавод 28 Плюшка Московская. Middag: Магнит Банан, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 24 minuter, Google Fit - 23 timmar och 36 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|