Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
93,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1281 kcal
|
Fett: 44,42g | Prot: 73,93g | Kolh.: 150,38g.
Frukost: Aceitunas Negras, Repollo, Zanahorias Pequeñas, Zanahorias Pequeñas, San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Bistec de Res, Garbanzos con Arroz, Zuko Jugo en Polvo. Lunch: Sprite Bebida, Lider Tomate, Pastel de Papas. Middag: Dole Lechuga Escarola, JB Mostaza, Loncoleche Queso Chanco, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Marraqueta sin Miga. Snacks/Annat: Crema de Cacahuate, Manzana. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|