Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
170,6 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
2517 kcal
|
Fett: 112,68g | Prot: 100,76g | Kolh.: 221,88g.
Frukost: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Sweet Red Peppers , Roast Beef (Lean Only Eaten), Hanover Chick Peas, Feta Cheese , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Ranch Salad Dressing , Tomatoes. Middag: Burger King BK Stuffed Steakhouse Burger, Onion Rings (Breaded and Fried) . Snacks/Annat: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale. mer...
|
|
5050 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|