Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1160 kcal
|
Fett: 21,98g | Prot: 91,27g | Kolh.: 146,72g.
Frukost: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. Lunch: Nasi Putih, Paru Sapi. Middag: Yellowfit Hoka Diet 2 (Beef Yakiniku) + Mini Chicken Katsu. Snacks/Annat: Siomay, Jengkol. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosi afia 's vikthistorik
|