Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
76,0 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
914 kcal
|
Fett: 29,37g | Prot: 69,46g | Kolh.: 94,06g.
Frukost: Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Азбука Вкуса Био Сновахлеб Strock. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Клубника, Нектарины, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Лук, Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Middag: Куриная Грудка Отварная, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кальве Майонез Легкий, Зеленый Листовой Салат, Редис, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Сливы, Bionova Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|