Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1072 kcal
|
Fett: 49,74g | Prot: 64,79g | Kolh.: 85,42g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Бородинские, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Свежа, Лимак Ролл Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Кабачок Гриль, Приготовленная Морковь, Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Hame Паштет Деликатесный из Индейки, Беларусь Сыр Маасдам, Fish House Желтый Полосатик, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ого Отруби Ржаные, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Миндаль Миндаль, Активиа Творожно-Йогуртный с Манго, Семенами Подсолнуха и Чиа. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|