Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
650 kcal
|
Fett: 37,95g | Prot: 37,06g | Kolh.: 45,66g.
Lunch: Sesame Seed Salad Dressing , Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Nutrifood Lokalate Kopi Gula Aren. Middag: Pureal Oat Soy Drink, Dried Chia Seeds , Gado Gado, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Avocado. mer...
|
|
362 kcal
|
Träning:
Zumba - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|