Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
53,2 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
2470 kcal
|
Fett: 104,59g | Prot: 143,35g | Kolh.: 261,58g.
Frukost: Вкусвилл Ливанская Пита, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Нектарины, Клубника, Frontier Co-Op Psyllium Husk, ВкусВилл Молоко 1%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Now Omega-3, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Орех Пекан, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Мандарины, Абрикосы, Сливы, Виноград. Middag: Вкусвилл Десерт Кокосовый Панакота Манго Маракуйя, Вкусвилл Пирожные Профитроли, Heinz Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Авокадо, Cheese Gallery Сыр Мягкий с Белой Плесенью и Мытой Корочкой «Мюри Крэм Ду Суар», ВкусВилл Лопатка Говяжья, Тыква, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|