Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1472 kcal
|
Fett: 66,43g | Prot: 92,22g | Kolh.: 128,04g.
Frukost: Jeruk Nipis, Intrafood Serbat Wangi, Apel. Lunch: Paha Ayam, Telur Ceplok, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Middag: Paha Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mony Oats Dark Choco Flavor. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|