Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2014
|
51,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
939 kcal
|
Fett: 68,62g | Prot: 53,56g | Kolh.: 23,25g.
Frukost: Red Tomatoes, Coffee, Egg, Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vanilla Extract, Hershey's cocoa powder (unsweetened), LouAna Pure Coconut Oil, Kroger Heavy Whipping Cream. Middag: Zucchini, Boiled Egg, Cucumber (Peeled), Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Turkey Sausage. mer...
|
|
1690 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, elliptical cross trainer - 30 minuter, Sittande - 2 timmar, dishes - 20 minuter, Stående - 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 11 minuter, Hushållsarbete - 44 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knslovinggod 's vikthistorik
|