Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1800 kcal
|
Fett: 75,60g | Prot: 115,66g | Kolh.: 172,72g.
Frukost: Café Instantáneo , Sanissimo Salmas Tostaditas de Maíz Horneadas, Queso Fresco, Huevo Revuelto. Lunch: Costeño Arroz, Huevo Frito, Papa Cocida, Palta, Pepino (Pelado), Tomates, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Middag: Herbalife Bebida de Proteina en Polvo, Queso Fresco, Jamón de Pavo, Tomates, Quaker Avena. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aeaaeaaea 's vikthistorik
|