Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1346 kcal
|
Fett: 37,72g | Prot: 113,85g | Kolh.: 140,70g.
Frukost: Coffee, Spinach, Sinti Bumbu Pecel, Banana, Egg White, EVL Whey Protein Isolate. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Battered Fish, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Middag: Broccoli, Universal Mooncake, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Tao Kae Noi Crispy Seaweed, Clover Honey, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Strawberries. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|