Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1086 kcal
|
Fett: 30,89g | Prot: 46,94g | Kolh.: 161,12g.
Frukost: Almond Butter, Lemon Peel, Yamazaki My Roti Gandum. Lunch: Cooked Tuna, Indofood Bumbu Soto Ayam, Chicken Thigh, TPS Food Bihun Jagung. Middag: Watermelon, Fitmee Mie Goreng Korea. Snacks/Annat: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarahifaj 's vikthistorik
|