Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
52,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1160 kcal
|
Fett: 39,52g | Prot: 106,69g | Kolh.: 91,01g.
Frukost: Kopi (Bubuk Instan). Lunch: Tahu, Lee Kum Kee Saus Tiram, Bawang Bombay, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Sawi Putih, Daun Bawang, Bawang Putih, Minyak Wijen, Putih Telur, Kaldu Jamur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Petai, Shirataki Shirataki Rice, Ellenka Fiber Creme, Sweetener Classic, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Labu Siam, Cabai Merah atau Rawit, Rose Brand Tepung Tapioka, Tropicana Slim Sweetener Classic, Air, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Jamur. Snacks/Annat: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Telur, Roti Gandum. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|