Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
3109 kcal
|
Fett: 135,96g | Prot: 178,25g | Kolh.: 307,88g.
Frukost: Перекресток Яблоко Гала, Маркет Перекресток Окорочка Варёно-Копченые, Перекресток Моцарелла Мини, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Пятерочка Банан. Lunch: Пятерочка Банан, Котлеты из индейки, ВкусВилл Огурцы Бакинские, ВкусВилл Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Middag: Магнолия Печенье Венское с Чёрной Смородиной , Котлеты из индейки, Волжаночка Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Помидоры, Вкусберри Творожная Масса с Ванилином, Натахтари Саперави. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikromanov95 's vikthistorik
|