Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
3101 kcal
|
Fett: 119,94g | Prot: 192,94g | Kolh.: 323,43g.
Frukost: Вкусберри Творожная Масса с Ванилином, Запеканка творожная, Пятерочка Банан, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Перекресток Яблоко Гала, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Перекресток Груша Пакхам, Bounty Bounty . Middag: ВкусВилл Огурцы Бакинские, ВкусВилл Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вологодская Ягода Слива, Печень тушеная, Волжаночка Яйцо, Barilla Penne Rigate N.73. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Фрутлайн Кешью Сырой, Миндаль Миндаль, Мистраль Манная Крупа, Савушкин Продукт Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikromanov95 's vikthistorik
|