|
O caminho é longo mas mas não vou desistir
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
737 kcal
|
Fett: 34,64g | Prot: 60,67g | Kolh.: 44,20g.
Frukost: Matte Leão Chá . Lunch: Estrogonofe de Frango. Middag: Lucco Fit Crepioca de Frango. Snacks/Annat: Morangos. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Cardio - 25 minuter, Vila - 17 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
23 sep 21 av medlem: TatiFred1
|
23 sep 21 av medlem: Marcelaairon
|
Nossaaa quanta diferença, parabéns...
23 sep 21 av medlem: suzanaamaral
|
Muito bom! Parabéns pela conquista!
23 sep 21 av medlem: Liche19
|
Anne vc calcula as calorias que tem que comer?
23 sep 21 av medlem: Sheila_Pedro
|
Parabéns pelo sucesso! Jajá chega na sua meta!
23 sep 21 av medlem: mcelferr_LC
|
Mulher vc é como eu, uma falsa magra. É difícil isso pq ñ sabe se emagrece primeiro ou se ganha massa.
23 sep 21 av medlem: Cleuma Christir
|
24 sep 21 av medlem: sandrika_amar@hotmail
|
Obrigada gente, também estou muito feliz com os resultados, to correndo atrás pra chegar na minha meta e começar musculação, não comecei ainda por falta de dinheiro mesmo, o apoio de vocês é muito importante ❤️ Eu só cálculo calorias quando como algo diferente, pq tirando isso sei que não ultrapasso a meta.
24 sep 21 av medlem: Anne.silva11
|
Olá amiga força... comecei como você 75kls espero ter mesmo sucesso que o seu bom diaaaa
24 sep 21 av medlem: s2jaque
|
07 dec 21 av medlem: PatríciaRuiz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anne.silva11 's vikthistorik
|