Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
3221 kcal
|
Fett: 99,53g | Prot: 130,76g | Kolh.: 404,00g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir. Lunch: Oryza Ideal Reis, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Simply V Gartenkräuter Streichgenuss, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Snacks/Annat: Vantastic Foods Schakaberry, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Magnum Vegan Classic. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|