Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
965 kcal
|
Fett: 51,08g | Prot: 34,48g | Kolh.: 100,40g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Suco Verde, Ovo Frito. Lunch: Empanado de Berinjela, Carioca Feijão Cozido. Middag: Empanado de Berinjela. Snacks/Annat: Pitaya. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
samea.sampaio 's vikthistorik
|