Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1157 kcal
|
Fett: 42,07g | Prot: 59,98g | Kolh.: 138,40g.
Frukost: Soprole Yogurt con Cereal Protein+. Lunch: Notco Hamburguesa, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Middag: Marraqueta sin Miga, Kraft Mayonesa Light, Alcachofas Cocidas (Frescas), En Linea Almendras Cubiertas con Cacao. Snacks/Annat: Lipton Ice Tea - Té Negro Sabor Limón , Guallarauco Helado de Frambuesa, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Quillayes Queso Ricotta Light, Surlat Leche Proteína Chocolate. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelabelenmartinez 's vikthistorik
|