|
bismillah aku bisa !!!
|
79 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1307 kcal
|
Fett: 54,51g | Prot: 50,06g | Kolh.: 154,86g.
Frukost: Sun Kara Santan Bubuk, Telur Dadar, Bakso Ikan, Ayam Goreng, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Lunch: Bakso Ikan, Nasi Putih. Middag: Astor Wafer Stick Chocolate , Sayur Lodeh, Ayam Goreng, Nasi Putih, Bakso Ikan. Snacks/Annat: Donat Dilapisi Gula, Donat (Tawar). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ajenkamalia 's vikthistorik
|