Воспоминания о лете греют душу. Хочется тепла, моря и пеших походов на дикий пляж.
Сегодня вечером тренировка. Планирую:
Грудь - Жим штанги на наклонной скамье
Спина - Тяга горизонтального блока
Ноги - Жим ногами в тренажере
Бицепс, брахиалис - Молоты гантелями
Трицепс - Разгибания рук с верхнего блока с канатной рукоятью
Средняя дельта - Разведение рук в кроссовере с нижнего блока
Пресс - Скручивания в тренажере с отягощением
///////
Перед тренировкой закидываюсь углями, поэтому сейчас на перекус зефирка с кофе (фото зефирки выкладывать не буду, можно посмотреть вчерашнее)) )
