|
sebulan turun 2kg terlalu lambat gak sih??
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1911 kcal
|
Fett: 108,62g | Prot: 36,28g | Kolh.: 208,19g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ikan Bandeng Goreng. Snacks/Annat: Cireng, Mayones, Saus Tomat, Jamur Dimasak, Cireng. mer...
|
|
2160 kcal
|
Träning:
Hopprep - 30 minuter, Cardio - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Putri Lusiana 's vikthistorik
|