Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
2443 kcal
|
Fett: 111,34g | Prot: 120,54g | Kolh.: 229,45g.
Frukost: Свитлогорье Вафельная Трубочка, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Epica Йогурт Натуральный 6%. Lunch: Макароны по Флотски, Омлет с Молоком, Дядя Ваня Закуска Венгерская. Middag: KFS Твистер Де Люкс Острый, Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Оригинальный. Snacks/Annat: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби, Юбилейное Печенье Традиционное , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|