Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1016 kcal
|
Fett: 43,49g | Prot: 64,78g | Kolh.: 97,37g.
Frukost: Dereotu, Salatalık, Havuç, Göbek Marul, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Uno Fırından Tam Buğday, Mantarlı omlet, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kırmızı Domates. Middag: Magnum Mini Badem, Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti, Lipton İce Tea Light, Superfresh Süt Mısır, Dereotu, Salatalık, Göbek Marul, Havuç. Snacks/Annat: Dondurma, Alıç, Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi , Karpuz, Coca-Cola Şekersiz, Şekersiz Türk Kahvesi, Uludağ Portakallı Şekersiz Gazoz. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|