Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
2078 kcal
|
Fett: 22,30g | Prot: 220,60g | Kolh.: 233,65g.
Frukost: Harzer Harzer Käse, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot. Lunch: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, K-Classic Thunfisch-Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Wurzener Langkorn Reis, Greenland Broccoli, Greenland Bunte Gemüsemischung, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|