Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1200 kcal
|
Fett: 38,30g | Prot: 21,73g | Kolh.: 183,84g.
Frukost: Ubi Jalar (Manis), Kartika Sari Pisang Bolen. Lunch: Telur Rebus, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Indomie Mi Goreng. Middag: Donat Dilapisi Gula, Kue Apem. Snacks/Annat: Roma Slai O'lai (1). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|