Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
54,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
2239 kcal
|
Fett: 94,21g | Prot: 104,17g | Kolh.: 244,31g.
Frukost: Сыр Филадельфия Light 11%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Фруктовый Салат, Сухой Жареный Соленый Арахис, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Националь Чечевица Красная Вареная, Сыр Фета, Голден Яблоко , ВкусВилл Табуле с Киноа, Гипербола Овощи Отварные, Оладьи Печёночные Мои 1. Middag: Balance Миндаль, Мёд, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Рот Фронт Батончики, Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Слива, Магнит Банан, Лента Авокадо. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|