Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1658 kcal
|
Fett: 46,08g | Prot: 104,68g | Kolh.: 203,90g.
Frukost: Alpro Soya Soya Unsweetened, Foodin Chia-Siemen, Elovena Kaurahiutale, Rainbow Mansikka-Vadelmarahka . Lunch: Sosekeitto, Arla Keso Raejuusto. Middag: Arla Keso Raejuusto, Sosekeitto. Snacks/Annat: Finax Sunt&Gott Original, Oatly Ikaffe Kauramaito, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Vaasan Ruispalat, Arla Kadett 5%, Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Tomaatit. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|